五郎八卦棍，是岭南洪拳中较为著名的棍法套路，有证可查、有据可依的传承源流则是从洪拳宗师黄飞鸿起始流传，至今已逾百年。
一、套路结构
五郎八卦棍是洪拳著名的棍法套路，属于单头棍法，以枪化棍为核心。整套棍法以左右手交替持棍为特色，主要以右侧四平马步配合右手持棍，辅以左侧马步和左手持棍，达到攻防互换、左右互补的效果。其运动路径以直线为主，演练方向覆盖前后左右四个方位，打击角度侧重于前方和前方两侧斜角，左右为辅。其套路可分为上、下两部分，各分为四段，共八段，象征太极生两仪、两仪生四象、四象生八卦的哲学理念。上半部分以基本棍法为主，包括圈、弹、提、割、标、劈、扫、枕、拦，配合相应技法如大小运星、平山三坛、钓鱼、标龙等，旨在提升习练者对单头棍法的掌握和力量运用，强调节奏分明、动作清晰。下半部分则侧重实战应用，结合四象棍法、太极棍法、八卦棍法和量天尺棍法四种对抗组合，重点在于通过紧凑、快速、连贯的演练方式，增强习练者的实战能力。
二、棍法招式
五郎八卦棍棍法体系完善，技法丰富，兼具长短棍法。其核心招式包括圈、弹、提、割、标、劈、扫、枕、拦，并衍生出多种技击组合，主要招式和组合有大展黄旗、美女撑舟、底心棍、平山三坛、两仪棍、四象棍、六点半棍和八卦棍。除了单头棍法的运用，五郎八卦棍还结合了双头棍技法，充分体现出长短互补的特点。
（一）大展黄旗
大展黄旗为五郎八卦棍套路第一个段落中的招式，属于典型的单头棍防守反击技法。“展”意为展开，动作范围广、距离长。起势以右手持棍配合四平马步，动作关键在马步与腰部的配合。通过马步转换的力量和惯性，带动腰部转动，棍随之划圆一周，形成多角度防守。随后，马步转至左侧弓步，配合棍法进行正前方劈棍，实现防守反击。重点在于棍法与马步转换时重心的同步移动，先以圆周格挡防守，再转入反击劈棍。
（二）美女撑舟
美女撑舟出现在五郎八卦棍的第一和第三段落，均为防守己方下肢的棍法动作。第一个段落承接大展黄旗，配合小跳步运用；第三段落则为麒麟步中的独立动作。两者的差异在于，第一个段落采用小跳步进行，而第三段落则运用踏麒麟步。
该棍法名称可分为两部分解读：“美女”象征动作需轻巧，动态不宜过大；“撑”则意为撑开、防守，通过下肢位移转换为棍法力量，进行格挡防守。第一个段落中，美女撑舟承接大展黄旗的劈棍势，右手持棍，棍前端顺势下割至右侧腰部，同时小跳步跃起，格挡敌方对下肢的进攻。第三段落中，棍法在麒麟步的位移中展开，右手持棍，配合左侧四平马步，棍前端以逆时针方向划弧，下割至右侧腰部，形成割棍势，防守敌方的下肢攻击。该动作要求动作轻巧灵活，空间不宜过大，通过跃起或后退巧妙地防守己方下肢
美女撑舟（三）底心棍
底心棍出现在五郎八卦棍的第一个段落，承接小跳步美女撑舟的防守棍法，属于攻击性棍法。其棍法特点在于“抽”，因此也称为“抽心棍\"或\"兜心棍”。此招式在防守后立即展开攻击，形成一攻一防的组合。小跳步美女撑舟落地后，以四平马起势，扭转马步至左脚在前的麒麟步，利用螺旋扭力将棍贴身，棍前端从右下方抽起至双肩高度，攻击敌方下阴或下颚。
该动作的关键在于马步的螺旋扭力与棍身重量的配合，产生自然的上提力。同时，由下而上的对角抽棍增加了动作的隐蔽性，使底心棍具有爆发力强、隐蔽性高的特点。
底心棍（四）平山三坛
平山三坛是五郎八卦棍中首个运用的攻防结合基础棍法组合，由“挺棍”和“弹棍\"构成。“平山”意指稳固、稳健，对应洪拳技艺中的四平马步，而“三坛\"源自五行中的土属性，象征稳定和平衡，同时也谐音“三弹”，表示三次“弹棍”动作。该组合以“弹棍”为主，“挺棍”为辅，应用频率极高，是五郎八卦棍中的标志性棍法。其棍法要求动作协调、力量掌控和肢体控制高，且频繁出现在套路中，并衍生出其他组合，如“平山三坛转大展黄旗\"等，体现了其在体系中的重要性。在实战中，“平山三坛”以右手持把，起始势为右侧四平马，棍端齐眉戒备。右前脚索回半步至吊马，棍随马步同步转换，划半弧至肩平的“吊马挺棍”。随后，右侧吊马转换回四平马，棍法由上至下翻落至腰部，逆时针方向弹出，形成“四平马弹棍”。“吊马挺棍”和\"四平马弹棍\"重复三次，完成“平山三坛\"组合。此组合既为基础，又通过其结构衍生出其他棍法，契合五行中的“土\"属性，反映出五郎八卦棍体系中对易经哲学的运用，体现出土生万物、承载万物的哲理思想。
平山三坛（五）两仪棍
两仪棍是五郎八卦棍中的棍法组合，分别应用于套路的第二个棍法段落“两仪棍法”和第五个棍法段落“两仪四象棍法”。“两仪\"源自《易经》中的“阴阳”，也可理解为事物的正反两面。该棍法由“大运星\"和“小运星\"两个动作组合而成。
动作起始以右侧四平马，右手持把，棍端齐眉戒备。右脚平移至侧，左脚跟上，过程中棍前端逆时针划圆，形成圈棍。利用马步移动和圈棍巧劲化解进攻，随后转为吊马，棍法变为挺棍，形成防守态势，接着挺棍转为四平马弹棍进行反击，称为大运星。然后以四平马弹棍起始，左脚平移至侧，右脚跟上，棍前端顺时针划圆两周，重复相似步骤，称为小运星。
两仪棍结合了圈棍的柔劲和弹棍的刚劲，体现出阴阳相辅的刚柔并济。棍法的核心在于马步的移动与转换，因此也可以解作\"两移棍”。
（六）四象棍
四象棍是五郎八卦棍中的棍法组合，应用于套路第五段“两仪四象棍法”。“四象”意为四种规律性的自然表象，在棍法中由拦棍、割棍、演胸枪、驼背枪四个动作组合而成。棍法起始以右侧四平马，右手持把，棍端齐眉戒备。随马步转动至左侧，棍贴身横拨至左斜角，形成左弓箭马拦棍势，称为“拦棍”。接着右脚铲出，棍由左斜角转向右侧斜角，形成勾脚割棍势，称为“割棍”。拦棍和割棍用于化解左右进攻。接下来右勾脚收回，左脚退至右脚后，身形仰腰，棍前端自下而上攻击敌方头部，称为“演胸枪”。
四象棍天下功夫
最后左脚横移至左斜角，右脚跟上，成右吊马，身形俯身，棍从右至左横扫敌方头部，称为“驼背枪”。演胸枪和驼背枪通过马步左右偏移，打击敌方。
四象棍四象棍的技击路线由左右及斜角组合，展现出自然表象的规律性，突显了该棍法的特点。
（七）六点半棍
六点半棍是五郎八卦棍中的棍法组合，应用于套路第四段。“六点半棍法”与其他棍法组合不同，主要以左手持把、左侧马步为主，弥补了套路中右手持把、右侧马步为主的不足。“六点半”概括了七个棍法动作和三个技击角度，通过“圈棍”过渡、“拦棍”作为半点棍法，形成六个半动作的组合，故称“六点半棍”。其棍法动作包括：
六点半棍“标龙棍”“揭棍”“拦棍”“钓鱼棍”“圈棍”“割棍”“弹棍”。
起势为左手持把、左侧四平马，右手持棍尾收于左腋下，棍端向前平击，此为“标龙棍”。击出后，四平马变为吊马，“标龙棍\"旋转枕落至左前脚大腿，棍端与大腿水平，称为“揭棍”。重复两次后，“揭棍\"演变为右侧斜线的\"拦棍”。“拦棍”后以左脚为支点，棍划弧为“圈棍”过渡，再回到“揭棍”。右侧斜线再击出“标龙棍”，重复两次。之后以“揭棍”为起势，棍横挑至左侧斜线，称为“钓鱼棍”，再从右侧转换为左侧，击出“标龙棍”，随后变为“揭棍”，重复两次。最后，以左侧“揭棍”为起势，左脚后卸，成四平马，棍由上至下划弧为\"割棍”，再转为右弓箭马，双手水平向前攻出棍端，称为“双手弹棍”。至此，完成“六点半棍”的组合。
六点半棍六点半棍通过三个运动路线（正前方、右斜线、左斜线）结合七个动作，形成四个攻防组合：一、正前方以“标龙棍\"搭配“揭棍”；二、右斜线以“吊马拦棍\"结合“圈棍”“标龙棍\"和\"揭棍”；三、左斜线以“钓鱼棍结合“标龙棍\"和“揭棍”;四、正前方以“割棍\"结合“双手弹棍”。这套棍法弥补了其他棍法组合中右手持把、右侧马步的局限
（八）八卦棍
八卦棍法招式是一个棍法组合，应用在五郎八卦棍套路中的第七个段落“外内八卦棍法”。该棍法组合之意取自《易经》中对“八卦”的诠释，概述万物变化、变化多端的自然表象；此棍法组合由八个不同的棍法动作构造而成，当中以“四平马左扫棍”“四平马右扫棍”“车身吊马挺棍”“四平马弹棍\"\"大运星\"\"小运星\"\"中平枪\"\"车身量天尺”八个不同的棍法动作为技击方式；其中更应用了“车身\"动作的旋转移动步法进行覆盖全方位的打击角度
“八卦棍法”的棍法组合分为外八卦和内八卦，是承接“太极棍法\"的下一个棍法段落组合，因此从“太极棍法”的最后一式“右手持把右弓箭马击棍势”的动作为起始，马步转换至面朝前方，正身四平马，棍法动作随马步转换同步演变，从右方击棍势的棍法动作演变为左侧扫棍动作，于腰部贴身令棍前端瞬间平移横扫至左侧腰部，此为“四平马左扫棍”；随后马步保持正身四平马，双手抽回棍身高举过头，顺势旋转贴身扫落至右侧腰部，此为“四平马右扫棍”；而左右两式的四平马扫棍则合成为“外八卦”。随后以“四平马右扫棍”为起始，双手爆发抽回棍身高举过头旋转，利用其力量的旋转惯性，右脚马步随即同步往正前方迈出，左脚跟上，形成往正前方的车身旋转移动，其车身步法向前移动划圆一周后，棍身自然下落至与肩同高，形成“挺棍势”。以左脚为固定支点，配合利用棍身下落的力量惯性，再原地车身旋转半圆，随即在正前方中心位置出右脚吊马，形成“吊马挺棍”，转至“四平马弹棍”。再从“四平马弹棍\"往右方起，棍前端按逆时针方向划圆三周，形成“大运星”，随后再往左方，棍前端按顺时针方向划圆三周转换为“小运星”，利用“小运星”返回中心位置后，向正前方小跳步跃进坐落马步，以右手持把右侧弓箭马成“中平枪\"刺出。最后拉棍贴身，令棍身紧贴肢体躯干，棍法动作运动方向由下至上配合马步移动的从前往后，向后方直线路径进行连人带棍的立圆车身旋转移动，立圆旋转移动后顺势座落成右脚置前铲马仆步，双手同步将棍身完全冚落地面，此为“车身量天尺”，而这一部分则为“內八卦”。
由此可见“八卦棍”是由“外八卦”和“内八卦”两部分组合而成，合称为“外内八卦棍”，也统称为“八卦棍”。当中的击打方式以直线打击为主，如“四平马弹棍\"“中平枪\"“四平马左右扫棍\"和\"量天尺”;御敌方式则以步法配合圈棍态势划弧的“大小运星”为主；而前后移动步法则运用了车身动作，以划圆旋转的移动方式覆盖全方位的打击角度，进而进行攻防同步的步法移动。因此反映出“八卦棍”是运用直线和弧线的棍法动作搭配圆形的移动步法形成有效的技击方式，由此也体现出了“八卦棍”具有攻防同步、变化丰富、巧劲御敌、步法灵活的棍法特点，也贴合了《易经》中对“八卦”的诠释，即万物变化、变化多端的自然表象一说。
三、棍法特征
五郎八卦棍是使用的方式虽为单头棍，但其技法涵盖了传统南派单头棍法、双头棍法以及枪法；其使用的器具形制尺寸为传统的七尺二（即两米四）单头棍，有别于其他普通形制的单头棍。因五郎八卦棍的历史源流相传为杨家枪法所演变，当中包含的招式技法是以枪化棍为用，故此其形制尺寸与缨枪无疑，因此五郎八卦棍是属于传统南派的长棍技法。在五郎八卦棍的动态态势中，大多以右手持把和右侧马步为主，其握把方式为左右手一阴一阳持把；右手置前以阴手持把于棍身中段，棍前端高度与自身齐眉为准，左手以阳手持把握尽棍尾，不作留把，棍后段缠腰贴身，左手紧贴自身腰部；上肢棍法动作配合下肢四平马，以此为五郎八卦棍常用的戒备势或起始势。
在棍法的使用过程中右持把手则需因应运用不同的棍法动而作出不同的手势转变，如刺棍、弹棍等以棍前端或棍尖作为进攻方式的击打点时，右持把手手势则需要演变为洪拳标志性手势一指手，以食指压紧棍身中段，以此辅助发力和稳定棍前端的运动轨迹，左手扣腕贴身缠腰持棍尾，棍身后段紧贴躯干，为借助上肢躯干力量和链接自身下肢马步的力量而形成上下肢的整体性力量，以此两者结合增加力达棍尖的力量和固定棍法动作的运动路线。而在应用圈棍、割棍等以棍前段作为防守方式的横截面时，右手持把手手势为阴手握拳形式虚握棍身中段，以此虚握形式作为棍法转换的力量导向，随时灵活转换棍法动作和演变运动轨迹进行划弧和划圆；左手则以阳手握拳形式持把，扣腕贴身缠腰持棍尾，棍身后段紧贴躯干，为借助自身躯干力量和链接自身下肢马步的力量而形成上下肢的整体性力量；以此双手虚实结合利用棍身后段紧贴上肢躯干，进行不同的支点切换，继而随时灵活演变不同的棍法动作。而在棍法的使用过程中，除了持把手手势因应攻防技击需求而作出不同的变换外，当中还体现了五郎八卦棍独有的以棍带步的运动方式。因应五郎八卦棍所用的器具形制较长，意味着当中的招式技法所呈现出的物理力矩也较长，如以步带棍则会出现费力和移动速度慢的情况，故此则需要运用以棍带步的方式作进攻或防守。如含有割棍的美女撑舟、圈棍的大小运星等力矩较长的棍法动作，则需要利用棍的运动轨迹顺势带动，由此进行下肢的步法移动。当中棍的棍法动作运动轨迹和马步移动的力向都是相对的，以此来稳定移动中的重心平衡和力量稳定。而下肢马步移动的力量来源是源自以棍法动作划弧和划圆的运动轨迹，依靠其中的运动势能和动能进行转化，演变为下盘移动的力量，进而借助棍法动作的力量达到下肢马步快速移动的攻防目的。
而五郎八卦棍中的进攻方式主要围绕直线击打和斜线击打为主，如标龙棍、大棒、弹棍、中平枪、演胸枪、驼背枪...当中部分招式技法是涵盖枪法的招式技法，从中充分展现出一寸长、一寸强的棍法动作和贴合了五郎八卦棍的器具形制较长的特点。防守方式则以棍法动作进行划弧和划圆为主，如美女撑舟、大小运星、吊马揭棍、拦棍、割棍…从防守的棍法动作中则充分体现出五郎八卦棍主要是运用棍法动作的运动轨迹划弧和划圆作为御敌方式，利用其运动轨迹衍生出的圆弧巧劲进行卸力御敌，以及当中也包含了借助其运动轨迹的棍法移动力量，进而带动下肢步法的移动，以达到借助棍法力量进行快速进退和偏移的移动效果。
故此从五郎八卦棍的动态态势中可归纳总结出两种不同的握把方式，体现出五郎八卦棍的以力量主导棍法动作进行演变和以棍法动作主导力量进行演变的两种不同的运动方式，以及利用棍法动作的运动力量用以下肢马步的借力移动，进而衍生出以棍带步的棍法特点。而从棍法动作中则可总结为进攻方式以爆发直击为主，御敌防守方式则运用棍法动作的圆弧巧劲进行御敌卸力，继而表现出五郎八卦棍阴阳结合、刚柔并济的棍法特征。
四、战术思维
五郎八卦棍属南派长棍技艺，在棍法动作和运动路线中充分体现出“一寸长、一寸强”和“以直破横”的对抗技击战术思维。从五郎八卦棍的器具形制到运用的棍法动作都围绕了长距离和闪身偏移“以直破横”的核心思想。因五郎八卦棍的招式技法当中涵盖了单头棍法外，还将枪法以枪化棍为用，故此其形制长度也仿生于缨枪，因此在五郎八卦棍的棍法中也折射出枪法的身影。当中较为典型以枪化棍的棍法动作有“标龙棍”“中平枪\"\"驼背枪\"“演胸枪”“下马锁喉枪”。由此可见应用其棍法动作的对抗意识都是以长距离中线直击为主，重点在于中线直击击打速度快，由此用以弥补长距离时打击时间长的不足之处。
而在其中也衍生出闪身偏移“以直破横\"的战术思维，当对敌来袭，以直击、劈击或敲击的进攻方式来犯时，则运用闪身偏移对敌位置和改变自身运动路线来作防守反击之用。当中在五郎八卦棍中充分体现
天下功夫
出闪身偏移对敌位置和改变自身运动路线“以直破横”的战术思维，较典型的棍法有“四象棍\"棍法组合中的\"演胸枪\"和\"驼背枪”，以左右两侧的闪身偏移至斜线对角位置，以身形步法闪避敌方进攻后再赋予反击。以及“下马锁喉枪\"的棍法动作，在对敌直击、劈击或敲击来犯之际，改变自身运动路线，由站立式的步型原地瞬间转换为跪步步型进行下潜闪避，同时原地赋予敌方中线直击“锁喉枪”的棍法动作为反击之用。其重点都是在于临阵对敌时不硬碰，以改变自身对敌位置或自身运动路线的方式来进行御敌反击。同时也可解读为以自身比作竖线中心点，以改变其中的运动路线及器具的运动轨迹，由竖线转变为横线的运动路线或轨迹，进而破解、反击敌方来袭的攻势，反之亦然，此则为\"以直破横”。
综合而言，五郎八卦棍所应用棍法动作的核心主旨都是以发挥自身棍法长距离中线直击的优势和围绕不硬碰，以闪身偏移和偏门进攻的“以直破横”战术思维来进行对抗技击。
（作者单位：广东财经大学岭南武术文化研究中心。）